お金を払ってマッサージ…どんな感じ?

昔から腰痛持ちだったのですが、妊娠中寝返りもできないくらいでした。
日常生活や外に行くときには骨盤ベルトで固定しないといけないくらいすごく腰が痛かったです。

産後もぐらぐらの骨盤とずっと子供の抱っこでだいぶ腰にきていたので近所の鍼灸整骨院に週3で通ってマッサージなどやってもらっています。
また週1、週2のペースで産後骨盤矯正もやってもらっています。近所の整骨院は保険が効くので3割負担で10分強揉みほぐしてもらってトレーニングをしてもらっています。

私は姿勢と子供を抱っこしている負担と身体の筋肉がうまく使えていないことが原因で、腰に負担がかかって痛みに変わっているらしいので、腰回り、背中の筋肉、おしり、ももの筋肉を中心にマッサージでほぐしてもらっています。

10分500円で10分延長で1100円なんですけど、10分では足りないかなという印象と延長するのには少し高いかなと思います。
また、いつも同じ人が担当してくれるわけではないので、担当の人によってはハズレなときがあるのはちょっと残念です。

トレーニングも腹式呼吸をしたり、膝を立てて太ももの内側でボールを強く挟んだりと割とフィットネスに近いことをしているので、結果少し疲れて汗をかいて帰る感じで良くも悪くもって感じです。

ですか腰痛はまぁまぁ一時的に良くはなっているので、継続すればという感じです。
マッサージ専門店、整体、接骨院、それぞれ料金、時間、内容さまざまですが、身体を触られるところでもあるので、しっかり自分にあった良いところで施術してもらうのを進めます。
また、へたくそだったり痛みが出るようであれば、他に行くことが大事だと思いました。

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